在2022年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1029 千卡
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脂肪: 27.23克 | 蛋白质: 92.64克 | 碳水物: 113.37克.
早餐: Nanas, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang. 午餐: Ikan Mujair, Ikan Kembung Balado, Putih Telur Matang, Tahu, Daun Singkong, Nasi Merah. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Mas Goreng, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pepaya, Daun Singkong, Buah Naga. 小食/其他: Alfamart Pang Pang Manis, Keripik Tempe, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau Dimasak. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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