在2022年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2209 千卡
|
脂肪: 95.35克 | 蛋白质: 95.35克 | 碳水物: 241.04克.
早餐: Ülker Çokoprens, Muz, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Torku Lor Peyniri, Kaşarlı Tost, Yeşil Zeytin, Sirke (Elma Şarabı). 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. 小食/其他: Yeşil Elma, Simbat Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Şekersiz Çay, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|