在2022年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 53.56克 | 蛋白质: 105.46克 | 碳水物: 115.34克.
早餐: Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Green Milk Almond Professional, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Блины (Саша). 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Lindt Шоколад Chili Dark, Borges Вкус Средиземноморья Оливковое Масло , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Оливки, Карпаччо. 小食/其他: Малина (Несладкая, Замороженная), Лэнд Яблоко Гренни Смит, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Hortex Клубника Замороженная, Geneticlub Nutrition Whey Pro (Banana). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|