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OFF 2300 KCAL
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78 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2360 千卡
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脂肪: 77.55克 | 蛋白质: 224.02克 | 碳水物: 174.61克.
早餐: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole. 午餐: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Vitello Magro, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite. 小食/其他: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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