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fitrinia67的日记, 2022年03月6日

在2022年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
87.3 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 17.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月6日:
1269 千卡 脂肪: 48.28克 | 蛋白质: 51.42克 | 碳水物: 145.57克.   早餐: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Quaker Instant Oatmeal Grain, Indomaret Pisang Ambon. 午餐: Soto Ayam, Alfamart Telur Ayam Kampung, Nasi Putih. 小食/其他: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Gery Chocolatos. 更多的......
2677 千卡 运动: 游泳(中度) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.7 公斤



     
 

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