在2022年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1794 千卡
|
脂肪: 98.12克 | 蛋白质: 105.64克 | 碳水物: 131.80克.
早餐: Mlekovita Ser Kaszkawał , Szakszuka. 午餐: Delikate Serek Wiejski, Sałata Rzymska, Pomidor Malinowy, Rzeżucha, Bazylia. 晚餐: Zupa Jarzynowa, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Kotlin Ketchup Pikantny, Kotlet Mielony. 小食/其他: Ogórek Kwaszony, Nasiona Siemienia Lnianego, Sokołów Polędwica Sopocka , Chleb Orkiszowy, Ser Śmietankowy, Banan. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
 评论
Super 🔥 Miłej niedzieli 🤩
|
|
|
Blue, Waldek dziękuję 🤗😘. Miłego dnia 🌞😊.
|
|
|
brawo, cały czas do przodu😊👍
|
|
|
|
|