|
Вчера отвеса не было, зато сегодня есть 💪😁. Да. Селедку на ужин есть не надо.
|
73.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 72.40克 | 蛋白质: 107.13克 | 碳水物: 150.27克.
早餐: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Пятерочка Банан, Fit&Eat Fit&Eat Арахисовая Паста , Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, ВкусВилл Банановый Хлеб с Орехом. 午餐: Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Viola Сыр Плавленый, Главпродукт Горчица Русская, Котлеты из Говядины, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Щи с Мясом. 晚餐: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Мистраль Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 小食/其他: Магнит Апельсин, Агуша Творог Детский 4,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|