在2022年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 48.13克 | 蛋白质: 51.12克 | 碳水物: 187.40克.
早餐: ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, SuperIndo Kornet Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selada, Pisang Molen, Ayam Kecap. 午餐: Qtela Keripik Ubi Ungu, Telur Balado, Tempe Orek, Nasi Putih. 晚餐: Kopi, SuperIndo Kornet Ayam, Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas, Sayur Bening Bayam, Telur Balado, Nasi Putih. 小食/其他: Cuka, Pempek, Nanas (Padat dan Cair, Kemasan Sirup Ringan, Kalengan), Kopi, Piscok, Cem-Cem Pilus Keju Panggang. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|