Chancelet的日记, 2014年06月17日

在2014年06月17日体重纪录（没有日志纪录）

87.5 公斤最近减少: 31.6 公斤. 还有: 15.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月17日:

929 千卡

脂肪: 38.73克 | 蛋白质: 86.46克 | 碳水物: 69.07克. 早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 午餐: Kirkland Signature Organic Ground Beef, Guerrero Corn Tortillas (51g). 晚餐: Blackberries, Blueberries, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. 小食/其他: Pure Protein Revolution Chocolate Peanut Caramel Bar (Small), Peach, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Great Value Mixed Nuts. 更多的......