在2014年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
139.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1721 千卡
|
脂肪: 63.44克 | 蛋白质: 100.52克 | 碳水物: 191.90克.
早餐: Milk (Nonfat) , Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat. 午餐: Max & Erma's Baby Greens Salad, Max & Erma's Tomato Mozzarella Chicken Sandwich. 晚餐: Fancy Coleslaw, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). 小食/其他: Fit & Active Milk Chocolate Weight Loss Shake, McDonald's Ice Cream Cone. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|