在2022年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.3 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 55.28克 | 蛋白质: 90.92克 | 碳水物: 142.24克.
早餐: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Молком Молоко 2,5%, Молком Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе. 午餐: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Яйцо, Свекла Вареная, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Петелинка Филе Грудки без Кожи. 晚餐: Русское Приволье Мексиканская Смесь, Яйцо, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. 小食/其他: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Good Food Чернослив без Косточки, Молком Творог 5%, Голден Яблоко, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|