在2022年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 36.41克 | 蛋白质: 81.41克 | 碳水物: 135.55克.
早餐: Continente Fiambre de Peru, Lidl Pão de Cereais, Mimosa Iogurte Aroma. 午餐: Ananás, Castanha, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco, Vitela Estufada. 下午茶: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 晚餐: Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Continente Queijo Fresco Light, Canela, Peras. 小食/其他: Café Expresso, Pão de Deus, Castanhas-do-Pará, Nespresso Café Expresso. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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