在2022年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
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110.3 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2114 千卡
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脂肪: 94.90克 | 蛋白质: 88.54克 | 碳水物: 231.86克.
早餐: Piá Requeijão Light (50g), Farias Pão de Forma, Anglo SALSICHA VIENA em LATA , Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Chuletão Carne Moída Bovina, Couve Manteiga Refogada, Hortifruti Cenoura Crua. 晚餐: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Chili no Pão. 小食/其他: Dux Whey Protein Concentrado , Hortifruti Mamão Formosa, Peras Asiáticas. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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