在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 26.33克 | 蛋白质: 127.70克 | 碳水物: 180.25克.
早餐: Пятерочка Банан, Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ, Домик в деревне Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Cybermass Casein, Now Foods Псиллиум, Narmak Смесь Семян для Салата. 午餐: Barilla Макароны Pipe Rigate, Gold Fish Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. 晚餐: Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ, Myprotein Overnight Recovery Blend (Strawberry Cream), Пятерочка Яблоко Сезонное . 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|