在2022年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1106 千卡
|
脂肪: 50.14克 | 蛋白质: 86.06克 | 碳水物: 67.73克.
早餐: Вода с Лимоном, Anytime Сэндвич с Копчёной Курицей, Кофе Эспрессо. 午餐: Сыр, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Чай с Лимоном. 小食/其他: Орехи Кешью, Виноград, Doppel Herz Омега-3, Чай с Лимоном, Justbar Протеиновый Батончик Вишневый Пудинг. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|