nestleymen的日记, 2022年03月5日

在2022年03月5日体重纪录（没有日志纪录）

68.4 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 8.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月5日:

323 千卡

脂肪: 26.53克 | 蛋白质: 12.65克 | 碳水物: 13.86克. 早餐: Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Çilek. 更多的......

2874 千卡

运动: 登山机 - 15 分钟, Crossfit - 1 小时, Apple Health - 22 小时和 45 分钟. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

nestleymen的体重历史