在2022年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 58.55克 | 蛋白质: 97.46克 | 碳水物: 255.75克.
早餐: Lactel Kefir Bio, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. 午餐: Picard Bouchées de Poulet Tikka, Riz Rouge + Riz Thai Complets Cuits, Haricots Rouges Vrac Cuits. 晚餐: Comté, Picard Potage Lyonnais, Jockey Fromage Blanc, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. 小食/其他: U Miel de Fleurs, Auchan Cancoillotte à l'ail, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Lactel Kefir Bio, Picard Échalote Coupée , Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Ail, Endive. 更多的......
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2311 千卡
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运动:
vélo - 1 小时, yoga - 40 分钟, douche froide - 2 分钟, 休息 - 16 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 39 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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