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H-DAY 2700 KCAL
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77.7 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2766 千卡
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脂肪: 58.42克 | 蛋白质: 225.33克 | 碳水物: 317.84克.
早餐: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole. 午餐: Ocean Sea Filetti di Platessa, Ocean Sea Salmone, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Farina W260, Lievital Lievito di Birra Fresco, Milbona Skyrella. 小食/其他: Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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