在2022年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 76.09克 | 蛋白质: 102.30克 | 碳水物: 106.86克.
早餐: Сырники с протеином, 1сырники с сыром и ветчиной, Сырники с сыром. 午餐: Lay's Чипсы со Вкусом Лосося, Салат вечерний, Московский Провансаль Легкий, Салат вечерний. 晚餐: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Московский Провансаль Легкий , Milky Way Minis, Олейна Масло Растительное , Куриная Грудка Вареная, Сырники с протеином, Домик в деревне Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|