在2022年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2442 千卡
|
脂肪: 46.94克 | 蛋白质: 170.95克 | 碳水物: 303.88克.
早餐: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Восход Булочка Утренняя, Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Sen Soy Соус Унаги, Салат Айсберг, Кальмар Отварной, Cardinale Спагетти. 晚餐: Варенье из Смородины, Квашеная Капуста, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картофель Отварной, Блины обычные. 小食/其他: Franziskaner Пиво, Atletic Food Casein 85, Nesquik Какао, Ирмень Кефир 1%, Блины обычные. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|