在2014年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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99.4 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1203 千卡
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脂肪: 52.74克 | 蛋白质: 40.82克 | 碳水物: 148.46克.
早餐: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Яблоко, Манго, Клубника, Печенье Простое или на Кефире. 午餐: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Суп Холодный из Огурцов. 晚餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Активия Ананас, Окей Груша Конференс. 更多的......
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3674 千卡
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运动:
购物 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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