在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 65.98克 | 蛋白质: 109.93克 | 碳水物: 90.65克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Pão Integral. 午餐: Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Coco Seco, Tirolez Creme de Ricota Light, Friboi Carne Moída Patinho, Omelete ou Ovos Mexidos. 小食/其他: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Kiwi, Batavo Iogurte Natural Integral. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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