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Yaz555的日记, 2022年03月4日

no me voy a pesar, pero ayer volví de mis vacaciones bien merecidas de mí casa y familia, olvidé mis problemas con la comida y solo me deje llevar....tome mucho tereré (mí permitido ya que no soy fan de jugos en sobre) y galletitas que son medias saladas de club social 👌🏻 en el viaje tomar mate con café :0 mí pareja me dio a probar y me gustó esa combinación.(recomiendo, mejor si es granulado)
71 公斤 最近减少: 4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月4日:
2223 千卡 脂肪: 84.65克 | 蛋白质: 84.18克 | 碳水物: 294.45克.   早餐: Zafrán Galletitas Cacao, Maní y Café . 午餐: Salsa de Pesto, Matarazzo Fideos Tirabuzón . 晚餐: Zucchini, Zapallito Verde. 小食/其他: Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Great Value Papas Fritas, Dia Chocolate Familiar, Naranjas. 更多的......
2388 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 58 分钟, 坐着 - 10 小时, 休息 - 5 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重

11支持者    支持   

评论 
espero te hayas divertido mucho, ahora hay que ir volviendo poco a poco, tomárselo con calma 
2022年03月4日 会员:: caito97
vi tus historias de insta, qué bueno que lo pasaste r bien wach 🤞 
2022年03月4日 会员:: Larixbb_
SII, gracias! <3  
2022年03月5日 会员:: Yaz555

     
 

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