在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 38.26克 | 蛋白质: 56.34克 | 碳水物: 205.25克.
早餐: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Fig, Oranges, Apples, Pears, Bulk Supplements Pea Protein Powder, Espresso Coffee, Rio Coffee Vegan Creamer. 午餐: Vemondo Vengan Medaglioni with Spinach, Broccoli and Olives. 晚餐: Mushrooms , Holland & Barrett Slim Rice. 小食/其他: Apples, Mixed Nuts, Asda Strawberry Mousse, Alpro Soya Strawberry & Banana Yogurt . 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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