在2022年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 44.30克 | 蛋白质: 90.63克 | 碳水物: 144.10克.
早餐: Integralmedica Whey Protein Isolate. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Chuchu Cozido, Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Queijo Mozzarella, Sadia Salsicha Hot Dog, Pão Francês sem Miolo. 小食/其他: Arnott's Tim Tam Original, Biscoitone Biscoito de Polvilho Salgado. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|