在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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43.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 41.15克 | 蛋白质: 95.92克 | 碳水物: 166.87克.
早餐: Blueberries , Tesco Almond, Tesco Blueberry Yoghurt Drink Cholesterol, Yeo Valley High Protein Yoghurt 0 Fat, Tesco High Fibre Bran, Tesco Skimmed Milk. 午餐: Tesco Mackerel Fillet in Brine, Cooked Egg White, Filippo Berio Chilli Flavoured Olive Oil, Broccoli, Carrots, Cherry Tomatoes, Garlic , Tesco Scottish Oats Porridge. 晚餐: Chilli con carne, White Rice. 小食/其他: Orange, Gala Apples. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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