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Pesagem do dia 03/03/2022: 79,5kg
(4° dia)
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79.5 公斤
最近减少: 100.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 54.53克 | 蛋白质: 70.66克 | 碳水物: 146.10克.
午餐: Mangas, Maracujá, Sadia Linguiça Fininha, Ovo, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). 晚餐: Cenouras, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Korin Coxinha da Asa. 小食/其他: Danke Chocolate Ao Leite, Trident Melancia. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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