Killani的日记, 2022年03月4日

Гречка конечно вещь)) и лень готовить по вечерам.

65 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月4日:

304 千卡

脂肪: 5.16克 | 蛋白质: 9.12克 | 碳水物: 59.27克. 早餐: Кофе с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. 更多的......

1838 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

Killani的体重历史