在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 38.42克 | 蛋白质: 47.82克 | 碳水物: 141.69克.
早餐: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Alnatura Kakaonibs, Zucchini, Aldi Haferflocken, Birnen, Äpfel, Mangos. 晚餐: Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gelbe Paprika, King's Crown Tomaten Passiert, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Ja! Delikatess Kochschinken, Dulano Salami 1A Light, Kaufland Schmelzkäsescheiben Light, Rote Zwiebeln, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Hengstenberg Weißweinessig, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Milka Milkinis, Freshona Wildpreiselbeeren, Aldi Schoko Milch Riegel, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Arla Skyr Natur. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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