在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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673 千卡
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脂肪: 14.17克 | 蛋白质: 72.36克 | 碳水物: 62.49克.
早餐: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Lada Hitam, Sasa Saus Sambal, Garam Laut, Totole Kaldu Jamur, Putih Telur. 午餐: Sambal Goreng, Nanas, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Totole Kaldu Jamur, Fukumi Beras Porang, Golden Farm Mixed Vegetables, Delmonte Saus Sambal Extra Hot, Bango Kecap Manis Light, Garam Laut, Lada Hitam. 小食/其他: Yummy Cream Cheese, Ansell Brown Sugar, Kopi Latte, Melon. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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