在2014年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1153 千卡
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脂肪: 21.64克 | 蛋白质: 76.29克 | 碳水物: 156.57克.
早餐: Maçã, Activia Iogurte Natural, Café. 午餐: Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Café, Sumo de Limão, Brócolos, Salmão no Forno ou Grelhado. 晚餐: Abacaxi. 小食/其他: Sumo de Limão, Chá Verde, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Kiwi, Milho Pipoca, Activia Iogurte, Maçã. 更多的......
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2664 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 37 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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