在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 58.97克 | 蛋白质: 105.36克 | 碳水物: 97.17克.
早餐: Скатерть-Самобранка Опята Маринованные Грибы, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Укроп, Магнит Авокадо, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . 午餐: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. 晚餐: Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Heinz Соус Бальзамик , Borges Вкус Средиземноморья Оливковое Масло , Помидоры, Приосколье Грудка Копченая. 小食/其他: Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|