在2022年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
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72.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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970 千卡
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脂肪: 39.93克 | 蛋白质: 45.85克 | 碳水物: 114.28克.
午餐: Kubis Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Remia Honey Mustard Dressing, Mayones Biasa, Bernardi Smoked Beef, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar, Tomat, Selada Romaine atau Selada Cos, Selada Bokor atau Iceberg Lettuce. 晚餐: Pepaya, Semangka, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Susu Kedelai, Nasi Goreng. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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