在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1184 千卡
|
脂肪: 49.66克 | 蛋白质: 44.77克 | 碳水物: 151.92克.
早餐: Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Maydanoz, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek, Menemen. 午餐: Kuru Hurma, Etli Mantı, Un Kurabiyesi, Leblebi, Bizim Vatan Acı Biber Turşusu. 晚餐: Etli Mantı, İçli Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Kahve (Demlenmiş), Mandalina, Muz, Elma, Portakal, Su. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|