在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 51.45克 | 蛋白质: 114.16克 | 碳水物: 124.74克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вареное Яйцо, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 午餐: Мандарины, Oltermanni Сыр 17%, Куриные Грудки (Запеченые), Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью . 晚餐: SPAR Хлебцы 5 Злаков, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Oltermanni Сыр 17%, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Яблоко, Лукум, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|