|
по плану
|
79.6 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1668 千卡
|
脂肪: 75.86克 | 蛋白质: 93.92克 | 碳水物: 150.02克.
早餐: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло. 午餐: Шарлиз Печенье Орешек со Вкусом Вареной Сгущёнки , Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Кальве Американский Бургер Соус . 晚餐: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Пломбирный Восторг, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Банан. 更多的......
|
稳定体重
|