在2022年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2005 千卡
|
脂肪: 68.97克 | 蛋白质: 65.02克 | 碳水物: 214.85克.
早餐: Fix Price Protein Bar Caramel, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Белый Хлеб, Кунгурский Сметана 15%, Магнит Чеснок, Главсуп Рассольник с Курицей. 晚餐: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Carlsberg Пиво, Котлеты из Куриной Грудки, Белый Хлеб, Кунгурский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|