在2022年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1265 千卡
|
脂肪: 55.42克 | 蛋白质: 97.48克 | 碳水物: 78.93克.
早餐: Томское Молоко Творог Обезжиренный, Кофе, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Луг Молоко 2,5%. 午餐: Котлеты в панировке куриные, Шебекинские Макароны Спирали. 晚餐: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Добрый Сок Томатный без Сахара, Вкус Азии Спаржа с Морковью по-Корейски , Kultlab Батончик Глазированный «Кокос», Молочная Сказка Сыр Янтарь Плавленный Пастообразный. 小食/其他: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|