在2022年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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80.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 80.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1662 千卡
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脂肪: 34.18克 | 蛋白质: 183.30克 | 碳水物: 165.90克.
早餐: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa, Sementes Chia Secas, Psyllium, Clara de Ovo, Maçã Verde, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo tipo Cottage. 午餐: Abacaxi, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Tirolez Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Abacate, Sementes Chia Secas, Aipim (Cozido), Patinho, Batata Doce. 晚餐: Growth Supplements Proteína de Ervilha, Mamão Formosa, Activia Activia Zero Morango, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Psyllium, Quaker Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 小食/其他: Growth Supplements Proteína de Ervilha, Mandubim Pasta de Amendoim Granulado, Abacaxi. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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