在2014年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3932 千卡
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脂肪: 100.13克 | 蛋白质: 317.43克 | 碳水物: 471.03克.
早餐: California Style Complete Protein Bread, Egg, Up Your Mass, Bananas, Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 午餐: Lemon Cream Pie Protein Bar, Blueberries, Walnuts, Cannellini Beans, Vital Wheat Gluten Flour, Sweet Potato, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli. 晚餐: Pearled Barley (Cooked), Broccoli, Veggie Grillers Original. 小食/其他: Builder's Max Bar - Mint Chocolate Chip, Peanut Butter, 1% Lowfat Cottage Cheese, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Fish Oil Omega 3, 100% Glutamine Powder. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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