在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1801 千卡
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脂肪: 61.31克 | 蛋白质: 141.03克 | 碳水物: 151.14克.
早餐: So Good Unsweetened Almond Milk, Gym Boy Ice Cream, Macro Mike Almond Protein Choco Hazelnut, Moccona Cappuccino , Coffee. 午餐: Parmesan Cheese (Grated) , Sirena Tuna Chilli in Oil, Tuna in Water (Canned), Leggo's Pesto Basil, Emporium Selection Danish Feta, Vetta High Protein Low Carb Pasta. 晚餐: My Muscle Chef Chicken Green Curry. 小食/其他: Woolworths Belgian Chocolate Cake, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), The Bar Counter Raspberry Truffle High Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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