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cristianes的日记, 2022年03月3日

在2022年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
59.7 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 9.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月3日:
845 千卡 脂肪: 45.56克 | 蛋白质: 69.78克 | 碳水物: 53.15克.   早餐: Desinchá Desincoffee Baunilha e Avelã. 午餐: Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozido. 晚餐: Brócolis Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 小食/其他: Pasta de Amendoim, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, &Joy Mixed Nuts Original. 更多的......
1768 千卡 运动: HIIT - 14 分钟, 坐着 - 9 小时, 休息 - 6 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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