在2022年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 41.91克 | 蛋白质: 126.15克 | 碳水物: 148.71克.
前早餐: Hershey's Special Dark Cranberry, Aurora Linguiça Toscana, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . 早餐: Carrefour Geleia de Morango Diet, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Banana Nanica. 午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pronto Light Couve Refogada, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Hershey's Special Dark Cranberry. 下午茶: President Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Abacaxi. 晚餐: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Filé de Frango Grelhado. 夜宵: Carrefour Geleia de Morango Diet, Italac Leite em Pó Desnatado . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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