在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 45.78克 | 蛋白质: 62.43克 | 碳水物: 97.47克.
早餐: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Toasted Sour Dough Bread. 午餐: Coles Natural Cashews, Nectarines . 晚餐: Tea with Skimmed Milk, Coles Skim Milk, Avocado, Lemnos Haloumi Cheese, Mango, Mixed Salad Greens, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) . 小食/其他: Champagne, Tea with Skimmed Milk. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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