在2022年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 27.00克 | 蛋白质: 56.51克 | 碳水物: 240.19克.
早餐: Caqui, Café com Leite Integral, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 午餐: Max Titanium Creatina , Omelete ou Ovos Mexidos, Frisa Linguiça Mista Cozida Defumada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Macarrão Alho e Óleo. 小食/其他: Café com Leite Integral, Padaria Pão Francês, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Fruta-Pão, Caqui, Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加2.0 公斤
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