在2022年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1763 千卡
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脂肪: 56.58克 | 蛋白质: 165.61克 | 碳水物: 146.25克.
早餐: Grenade Carb Killa Cookie Dough, Ehrmann High Protein Shot, Pingo Doce Queijo Flamengo, Auchan Pão de Hambúrguer , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ervilhas Cozidas, Pão Alentejano, Pingo Doce Queijo Flamengo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 更多的......
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稳定体重
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