在2022年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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86.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1903 千卡
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脂肪: 50.23克 | 蛋白质: 155.62克 | 碳水物: 204.26克.
早餐: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Buoni di Natura Fiocchi di Avena. 午餐: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, La Molisana Spaghetti. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Banana. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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