在2022年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1124 千卡
|
脂肪: 42.31克 | 蛋白质: 115.40克 | 碳水物: 67.10克.
早餐: Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Замороженная Вишня. 午餐: Семушка Ореховая Смесь, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Мираторг Лечо по-Венгерски, Сметана 15%, Куриное Филе. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Карась. 小食/其他: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|