SherrieC的日记, 2014年06月16日

在2014年06月16日体重纪录（没有日志纪录）

88.5 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月16日:

1784 千卡

脂肪: 65.13克 | 蛋白质: 69.97克 | 碳水物: 228.71克. 早餐: Bananas, Kellogg's Frosted Flakes, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). 午餐: Great Value Canned Tuna in Water, Food Lion French Bread. 晚餐: Food Lion Italian Bread, My Essentials Whole Kernel Corn, Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes, Gold Leaf chicken leg quarters. 小食/其他: Turkey Hill Gertrude Hawk Box of Chocolate - Limited Edition Premium Ice Cream. 更多的......

2622 千卡

运动: 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时, 院子里的活动（园艺活） - 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

SherrieC的体重历史

查看完整的历史记录

SherrieC的日记, 2014年06月16日

提交评论

SherrieC的体重历史