在2022年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3013 千卡
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脂肪: 79.22克 | 蛋白质: 188.16克 | 碳水物: 376.42克.
早餐: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter. 午餐: Blé D Épeautre, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Oeuf Dur, Freshona Haricots Verts Surgelé. 晚餐: Freshona Choux Fleurs en Fleurettes, Blé D Épeautre, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Oeuf Dur. 小食/其他: Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées, Pommes Gala, Myprotein Maltodextrine, Pancakes, Auchan Banane. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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